• Главная страница
  • От рождения и до школы
    • Ваш кроха
    • Дошколята
  • Учат в школе все для школы
    • Секреты успешной учебы
    • Память внимание мышление
  • Статьи Родители и дети
    • Беременность и роды
    • Красота и молодость
    • Формула здоровья
    • Взаимодействие детей и родителей
    • Для родителей
    • Домашний уют своими руками
    • Игрушки и развлечения
    • Дела финансовые
    • Статьи на разные темы
    • +18 Сексуальные потребности
    • Недвижимость и ипотека
  • Ещё интересное от А до Я
    • Красивые поделки своими руками
    • Логопед родителям
    • Копилка нужных товаров
    • Фотографии из фотоконкурсов
  • Форумродителей
  • О проекте
  • Обратная связь
Войти | Регистрация
Новое на форуме • Правила форума • Поиск • RSS канал
  • Страница 1 из 2
  • 1
  • 2
  • »
Модератор форума: Gia  
Detkam.su | Семейный родительский форум, дети и родители » Сердца двух, всё о семейной жизни » Здоровье родителей и здоровье будущего ребенка » Я качаю пресс 300 раз, а живот не уходит, боремся с весом (Почему не худеет живот и как с этим бороться решения проблем)
Я качаю пресс 300 раз, а живот не уходит, боремся с весом
Gia Дата: Четверг, 04.04.2013, 18:54 | Сообщение # 1
Аватарка Detkam.su


Титул: Учёный
Сейчас: Offline
Не знаю, кто как из мам и пап относится к спорту, я исключительно положительно smile
Профессиональным спортом, слава Богу, не занималась, но вот поддержать себя в форме дома очень люблю. Форма для меня - это кубики на животе. Вообще, с фигурой мне очень повезло, надеюсь, такой и останусь. Тем более, что держать себя не просто в форме, а в тонусе очень полезно.



Спорт. Люблю качать пресс, сначала мне это давалось тяжело, все мышцы болели, потом привыкла и даже стала заниматься каждый день. Смотрю телевизор, ложусь на пол и вперед, пока не надоест. Накачала хороший пресс, не каменный, как балерина, а хороший, потом прочитала, что это очень помогает в родах и в период восстановления, и правда, сразу после родов живот у меня был втянут, как до беременности, как будто и не рожала!



Так что, девочки, качайте пресс, это очень полезно, бодрит тело и дух, отнимает минут 15-20 времени и не отнимает вложений.
 
Награды: 4
cherry Дата: Пятница, 05.04.2013, 10:24 | Сообщение # 2
Аватарка Detkam.su


Титул: Учёный
Сейчас: Offline
Я пресс качаю еще со школьной скамьи, а начала качать, потому что была помешанная на своей фигуре, я всегда стремилась, чтобы у меня было 90-60-90. Но у меня было 85-63-89 - и для меня на то время была целая трагедия. Я что не как модели? - задавала себе вопрос. Вес у меня был 48 при росте 165.

Вот и стала я качать пресс. Качала по пару раз в день, нашла для себя целый комплекс - не просто качаю в одном положении, а делаю разные упражнения. У меня эта привычка сохранялась очень давно, пока не начались проблемы со спиной (не из-за того, что качала пресс, там другие причины). Теперь в основном кручу хулахуп и иногда качаю (может раза три в неделю) пресс и то, недолго.

Сообщение отредактировал Litskevsch - Пятница, 05.04.2013, 10:24
 
Награды: 10
svetik1 Дата: Пятница, 05.04.2013, 19:41 | Сообщение # 3
Аватарка Detkam.su


Титул: Школьник
Сейчас: Offline
До 20 лет качала много и регулярно, каждый день, сама себя теперь за это хвалю. Мне за 30, проблемы с фигурой есть, но вот проблем с талией и обвисшим животом никогда не было, я считаю, что это заслуга моих упражнений в молодости. У спортсменов существует такое понятие как - мышечная память, это если когда-то делали упор на какие-то группы мышц и после длительного перерывы, начав опять делать эти же упражнения мышцы приходят в форму быстрее, чем у тех кто раньше никогда спортом не занимался. Поэтому сейчас когда чувствую, что начинаю отъедать живот, мне достаточно покачать пресс пару недель и всё приходит в норму.
 
Награды: 2
Babusika Дата: Суббота, 20.04.2013, 17:05 | Сообщение # 4
Аватарка Detkam.su


Титул: Аспирант
Сейчас: Offline
Я качала пресс когда сидела на диете, признаюсь тяжелое это дело, потом так болит живот. Но если выработается привычка, то можно качать. Правда долго я не смогла, все таки силы воли уже на пресс мне не хватило, занималась ходьбой и другими упражнениями.
 
Награды: 3
Ma-lena Дата: Пятница, 26.04.2013, 14:49 | Сообщение # 5
Аватарка Detkam.su


Титул: Кроха
Сейчас: Offline
Качаю пресс последний месяц регулярно и уже втянулась. Сначала было конечно тяжело, но немного терпения и уже гораздо легче. Главное теперь регулярно заниматься и результат не заставит себя ждать.
 
Награды: 0
Mamulka Дата: Среда, 26.06.2013, 12:59 | Сообщение # 6
Аватарка Detkam.su


Титул: Кроха
Сейчас: Offline
А вот мне не только пресс надо качать( вообще худеть надо!!!( Но пока что-то не выходит( я правда, не была худышкой, но все равно, надо взять себя в руки! angry
 
Награды: 0
alla Дата: Вторник, 20.08.2013, 23:14 | Сообщение # 7
Аватарка Detkam.su


Титул: Малыш
Сейчас: Offline
Качать пресс полезно во всех отношениях. Знают об этом многие, но только единицы находят в себе силы перейти от слов к делу. Девчонки, хотите хорошо выглядеть, не ленитесь, качайте пресс.
 
Награды: 0
Romashka Дата: Среда, 21.08.2013, 14:09 | Сообщение # 8
Аватарка Detkam.su


Титул: Школьник
Сейчас: Offline
А я качаю пресс на фитболе. Это эффективнее, потому что еще работают мышцы на поддержание равновесия. Ногами упираюсь в стену, и вперед. Качать начала как для ребенка приобрели фитбол, посмотрела упражнения, их очень много. И лежа на животе, и со скручивпнием. Конечно, пока все освоить не удается, ребенок не дает, но все таки. А так, я качаю пресс наверное с первого курса. Кубиков так и не смогла добиться, но если сравнивать с большинством мамочек на детской площадке, то я в хорошей физической форме и выгляжу эстетично.
 
Награды: 1
cherry Дата: Среда, 21.08.2013, 15:35 | Сообщение # 9
Аватарка Detkam.su


Титул: Учёный
Сейчас: Offline
Да, с моей спиной много не накачаешся. Поэтому я для себя просто ограничила употребление еды вечером. Утром и в обед я кушаю нормальную пищу, + перекусы в виде фруктов и овощей, а вот на ужин у меня только кефир. Иногда еще делаю разгрузочные дни. Еще не знаю, какие у меня результаты, так как так питаюсь только неделю, но чувствую, что они есть. А мне всего ничего нужно сбросить 5 кг. Мой знакомый так питается около трех месяцев - сбросил 20 кг. Но ему проще было их сбрасывать, так как вес у него был далеко не 55 кг.


РЕБЁНОК должен быть гордостью! ЖЕНА - достоинством! МУЖ - опорой! ДРУЗЬЯ - верными!!! РОДИТЕЛИ - бессмертными! ДЕНЬГИ - лишними!
 
Награды: 10
Olya Del Дата: Понедельник, 22.09.2014, 23:26 | Сообщение # 10
Аватарка Detkam.su


Титул: Дошкольник
Сейчас: Offline
Вот совсем недавно в другой теме этот вопрос обсуждали. Я тоже за пресс, это особенно при родах поможет, когда малыша надо будет толкать прессом, выдавливать из себя. У многих мамочек, у кого пресс слабый, потом осложнения появляются, так как они неправильно это делают. НО! Пресс не гарантирует плоский живот, нужна ещё диета и аэробная нагрузка - бег, пряжки, быстрая ходьба и прочее)
 
Награды: 0
Агата Дата: Пятница, 13.03.2015, 02:18 | Сообщение # 11
Аватарка Detkam.su


Титул: Дошкольник
Сейчас: Offline
Качание пресса решает многие проблемы. И главное, результат потом такой чудесный! Я намерена пирсинг в пупок к лету вернуть. А для этого надо постараться))
 
Награды: 0
Doris Дата: Четверг, 18.06.2015, 21:04 | Сообщение # 12
Аватарка Detkam.su


Титул: Малыш
Сейчас: Offline
Вмести с прессом хорошо качать и мышцы спины
 
Награды: 0
Retfinya Дата: Вторник, 24.11.2015, 21:19 | Сообщение # 13
Аватарка Detkam.su


Титул: Малыш
Сейчас: Offline
Надо держать себя в тонусе. И я тоже качаю пресс живота. Результат отличный.
 
Награды: 0
Rubika Дата: Пятница, 18.12.2015, 14:52 | Сообщение # 14
Аватарка Detkam.su


Титул: Малыш
Сейчас: Offline
Я перестала качать пресс, кубики мне не нужны, а живот таким способом не уберешь.
 
Награды: 0
Алиса Дата: Четверг, 14.01.2016, 17:46 | Сообщение # 15
Аватарка Detkam.su


Титул: Дошкольник
Сейчас: Offline
Цитата Rubika ()
Я перестала качать пресс, кубики мне не нужны, а живот таким способом не уберешь.
знаете, говорят, пресс на 80% куется на кухне, я вот теперь поняла. что это правда
 
Награды: 0
IrinaEvtushencko Дата: Пятница, 05.02.2016, 13:41 | Сообщение # 16
Аватарка Detkam.su


Титул: Малыш
Сейчас: Offline
Цитата Rubika ()
Я перестала качать пресс, кубики мне не нужны, а живот таким способом не уберешь.
Цитата Rubika11368

Ну можно еще к прессу хулахуп добавлять. Тогда и животик будет быстрее уходить. А вообще лучше в зале животик сгонять. Пару месяцев жиросжигатель попить с клк в составе - редуксин лайт вполне подойдет. Он убирает как и подкожный жир так и висцеральный...
 
Награды: 0
Алиса Дата: Воскресенье, 17.04.2016, 19:04 | Сообщение # 17
Аватарка Detkam.su


Титул: Дошкольник
Сейчас: Offline
Хулахуп практически бесполезен, а вот если делать упражнение вакум каждый день хотя бы по 10 раз, то можно и встретится со своим прессом)))
 
Награды: 0
Petyniya Дата: Четверг, 11.08.2016, 15:25 | Сообщение # 18
Аватарка Detkam.su


Титул: Малыш
Сейчас: Offline
Не согласна, что хулахуп бесполезная штука, он очень хорошо помогает сформировать талию, но крутить нужно долго, не менее 40 минут в день.
 
Награды: 0
Jullia Дата: Четверг, 18.08.2016, 11:57 | Сообщение # 19
Аватарка Detkam.su


Титул: Малыш
Сейчас: Offline
Тоже кручу, но особого результата не вижу, видимо из-за того, что не регулярно занимаюсь.
 
Награды: 0
ser777 Дата: Понедельник, 05.09.2016, 22:54 | Сообщение # 20
Аватарка Detkam.su


Титул: Кроха
Сейчас: Offline
Во всем должна быть система

Надо регулярно заниматься собой

тогда будет результат
 
Награды: 0
Zaichonovna Дата: Среда, 21.09.2016, 17:48 | Сообщение # 21
Аватарка Detkam.su


Титул: Малыш
Сейчас: Offline
Качаю по 8 минут в день - Abs workout от passion4profession.
 
Награды: 0
Angelo4ek_ZeLemeNt Дата: Вторник, 25.10.2016, 02:12 | Сообщение # 22
Аватарка Detkam.su


Титул: Малыш
Сейчас: Offline
Цитата Zaichusha ()
Качаю по 8 минут в день
Прям ежедневно?
 
Награды: 0
Алиса Дата: Суббота, 11.02.2017, 15:50 | Сообщение # 23
Аватарка Detkam.su


Титул: Дошкольник
Сейчас: Offline
Цитата Petyniya ()
Не согласна, что хулахуп бесполезная штука, он очень хорошо помогает сформировать талию, но крутить нужно долго, не менее 40 минут в день.
Вы поговорите с тренерами они вам объяснят почему он бесполезен, а зачастую даже вреден, есть куча упражнений, которыми вы за 40 мин в день отличную талию себе сделаете
 
Награды: 0
LarisaIvanova Дата: Вторник, 21.03.2017, 10:24 | Сообщение # 24
Аватарка Detkam.su


Титул: Малыш
Сейчас: Offline
А я не качаю пресс, он полезен только для мышц живота. А вот талию он поддерживать в норме не будет.
 
Награды: 0
Katosha Дата: Среда, 19.07.2017, 16:21 | Сообщение # 25
Аватарка Detkam.su


Титул: Малыш
Сейчас: Offline
Качаение пресса на самом деле не избавить от животики, мышцы укрепить как бы, но жир все рвно будет, надо в целом худеть, чтобы животик ушел.
 
Награды: 0
Detkam.su | Семейный родительский форум, дети и родители » Сердца двух, всё о семейной жизни » Здоровье родителей и здоровье будущего ребенка » Я качаю пресс 300 раз, а живот не уходит, боремся с весом (Почему не худеет живот и как с этим бороться решения проблем)
  • Страница 1 из 2
  • 1
  • 2
  • »
Поиск:

Новое на форуме

Форум родителей Отношения с мужем после родов о воспитании ребенка (40)
24.11.2023
Форум родителей Про институт репродуктивной медицины, отзывы (7)
24.11.2023
Форум родителей Что самое непростое в материнстве для вас? (6)
23.11.2023
Форум родителей После введения прикорма проблемы (0)
22.11.2023

Рейтинг участников


Лучший пользователь форума - Babusika1. Babusika
«babusika»

Лучший пользователь форума - Aleksandra2. Aleksandra
«Aleksandra»

Лучший пользователь форума - zakko20093. zakko2009
«zakko2009»

Лучший пользователь форума - Romashka4. Romashka
«Romashka_Shura»

Лучший пользователь форума - Sofushka_ya5. Sofushka_ya
«Sofushka82»

Новости сайта

Новости сайта Фотоконкурс "Зимняя сказка" окончен!
24.02.2014
Новости сайта Запущен новый фотоконкурс - Зимняя сказка!
04.12.2013
Новости сайта Конкурс фотографий "Золотая пора" окончен!
01.12.2013
© Сайт для родителей «detkam.su», 2012-2025 гг.
Если вы правообладатель фотоизображения и не желаете размещения, сообщите пожалуйста, мы незамедлительно удалим её
из материала на сайте.
Все права защищены, копирование текстовой информации без использования активной ссылки на источник «detkam.su» запрещено.
Хостинг от uCoz