В бассейн ребенком: что нужно знать

Бассейн – это то место, где можно отлично провести время всей семьей не только весело, но и с пользой для здоровья, ведь вода, помогает расслабить все мышцы и одновременно укрепить спину. В воде можно заниматься комплексом упражнений, который поможет вернуть форму телу после родов или же который поможет похудеть. Сюда можно просто приходить после рабочего дня, дабы снять напряжение и стресс, чтобы домой идти бодрым и веселым, и не нести в семью рабочие проблемы. Многие люди уже поняли, что походы в бассейн полезны и уже давно записались туда, правда, некоторые еще сомневаются, а нужно ли идти туда и рисковать здоровьем, боясь подхватить там какую-то болезнь. Вот эти сомнения можно гнать прочь, ведь в бассейне вода постоянно фильтруется, обеззараживается специальными средствами http://www.teplodar.in.ua/himiya-dlya-basseynov/, а все посетители приносят справки о здоровье, поэтому не стоит переживать по этому поводу.

Некоторые женщины не идут в бассейн, так как на руках у них маленький ребенок и выделить на себя время просто невозможно. Вот в этом случае бассейн помогает совместить приятное с полезным, ведь в бассейн можно пойти и с грудничком, которому три и более месяца. Да, да. Это не ошибка и в бассейн можно начинать ходить уже с трехмесячного возраста, здесь только нужно выбрать хорошего инструктора.

Обязательно выбирайте те занятия, где будете присутствовать также и вы. Это очень важно, ведь вы тоже должны научиться правильно заниматься с ребенком в воде, чтобы занятия повторять и дома в ванне, при этом, не навредив ребенку. На занятиях не будьте в стороне, вы также должны быть задействованы по максимуму.

Когда вы выберете инструктора и запишетесь на курсы, не спешите идти в бассейн, а подготовьте к этому малыша. Для этого узнайте температуру воды, ведь дома вы купаете ребенка при 36-37 градусах, в бассейне же вода будет около тридцати одного градуса, а это стресс для ребенка. Лучше в домашних условиях постепенно понижать температуру воды, чтобы потом ребенку было комфортно, иначе он будет попросту кричать от неожиданно холодной воды. Мало того, он может и вовсе отказаться от купания.

Обязательно посетите доктора, который вас осмотрит и даст добро на походы в бассейн. И не забудьте себя подготовит к тому, что ребенок будет там не только плавать, но и нырять и если вы будете вскрикивать при каждом погружении, то только испугаете ребенка ,уж лучше тогда подождать, пока вы сами будете морально к этому готовы.

Если все-таки вы уже готовы к подобным занятиям, то смело берите ребенка, берите большое полотенце, специальную шапочку, подгузник и смело отправляйтесь на занятия с инструктором. Получайте удовольствие и укрепляйте здоровье своего крохи.

Источник: http://detkam.su