Принимаем душ с пользой и удовольствием

Еще с детства мамы приучают деток к ежедневным гигиеническим процедурам, которые включают в себя душ и чистку зубов. Поэтому каждый человек уже по привычке вечером отправляется в ванную комнату для того, чтобы смыть с себя весь негатив, освежиться и подготовится ко сну. Вот только эти ежедневные процедуры настолько стали нам привычными, что мы разучились получать от них удовольствие, а ведь от водных процедур можно и удовольствие получить, и пользу организму принести.

Как это сделать?

Для того, чтобы получать удовольствие от душа, нужно не просто постоять под струйками воды, а устроить настоящий сеанс ароматерапии. Для этого будет достаточно взять гель для душа с тем ароматом, который вам нравится больше всего, который вас успокаивает или наоборот приводит в чувства. А лучше всего, чтобы было у вас несколько гелей с разнообразными запахами, ведь не всегда хочется взбодриться. Иногда день выдается настолько трудный, что силы просто на исходе, вот в такие моменты замечательно было бы получить заряд бодрости, поэтому здесь вам придет на помощь гель с ароматом цитрусов или фруктов, иланг-иланга, также бодрят многие цветочные ароматы. Если же вы чувствуете, что наоборот энергии хоть отбавляй, то перед сном лучше получить расслабление, поэтому здесь вам поможет гель с ароматом мяты, пачули или мелиссы.

Во время душа не забудьте и о скрабах, которые просто приготовить и в домашних условиях, достаточно в любимый гель добавить сахар или же манную крупу, молотые кофейные зерна или мелкую морскую соль.

В конце процедуры, если есть проблемные места, а также для профилактики целлюлита, можно хорошо потереть тело специальной варежкой.

Вот эти совсем несложные секреты, помогут по-новому отнестись к принятию душа и вы начнете получать удовольствие от этих процедур.

А для того, чтобы водные процедуры стали приносить пользу, устраивайте себе контрастный душ, который включает в себя обливание сначала теплой водой, затем горячей, а под конец холодной и так нужно повторять несколько раз. Конечно, нужно чувствовать свое тело и ни в коем случае не переохлаждать. Вам должно быть комфортно.

Если все делать правильно, то такие процедуры помогут активизировать все обменные процессы, укрепят сосуды и сердце, укрепят ваш иммунитет, снимут усталость и самое главное, помогут вам в борьбе с лишним весом. Ваше здоровье станет крепче, работоспособность лучше, а ваш организм станет моложе. Единственное, если у вас есть какие-то проблемы с сердцем, вы жалуетесь на давление, то лучше проконсультироваться с врачом по поводу того, можно ли вам принимать подобный душ.

Как видите, водные процедуры можно проводить с пользой и не без удовольствия.

Источник: http://detkam.su