Разностороннее развитие во время беременности или 8 способов почувствовать себя счастливой

Очень мало в мире женщин, которым бы не хотелось стать счастливыми мамами, поэтому сообщение о интересном положении, всеми женщинами воспринимается с большой радостью. Они становятся на учет, читают различную литературу о развитии ребенка внутри них, об особенностях протекания беременности и так далее. Каждая из них знает и все об этом говорят, что во время беременности нужно окружать себя только позитивом и прекрасным настроением, нельзя нервничать и нужно только радоваться жизни. Ведь это хорошо сказывается и на вашем эмоциональном состоянии, и на будущем развитии и характере вашего малыша. Но, порой, так сложно это сделать, особенно в настоящее время, когда в мире одни проблемы, которые появляются и на работе, и дома. Что же можно сделать, чтоб оградить себя от негатива, по крайней мере, от большей его части.

Существует огромнейший выбор способов для улучшения вашего настроения, но мы рассмотрим наиболее действенные из них, которые помогут вам в этот период побыть счастливой и радостной.

1. Вначале ограждаем себя от негатива, который поступает от окружающих вас людей: это могут быть ваши подруги, может быть и коллега, у которого проект на первом месте, а ваша беременность, ой, как для него не кстати, а возможно и совершенно близкие вам люди, которые не сразу смогли принять вашу беременность. Выходом из данной ситуации будет ограждение себя на некоторое время от этих людей. Для общения вы всегда сможете найти тех, кто вас будет хорошо понимать, переживать вместе с вами, с которыми у вас много общего, ведь и они в положении.

2. Научитесь искать прекрасное вокруг вас, это может быть природа, могут быть окружающие вас предметы. Любуйтесь ими, представляете, как вы будете гулять с малышом в этом или другом парке. Начните ходить в театры, в различные галереи, в ботанические сады, в музеи. Можно просто рассматривать красивые картинки в интернете, с которыми вы будете мечтать и представлять свое будущее. Не лишним будет, если свою квартиру вы также наполните красивыми вещами и предметами интерьера. Для этого можно купить красивые подушки, покрывала, картины, рамочки и так далее. Одним словом, максимально окружите себя красотой, разнообразием и яркостью.

3. Займитесь творчеством, ведь это так интересно и многогранно. Творчеством можно заняться, записавшись на какие-то курсы, а можно и в домашних условиях чему-то обучиться, благо, сейчас сеть интернета и различные видеоролики на сайтах, позволяют обучиться любому мастерству, от вышивания и до рисования картин.

4. Слушайте музыку и пойте вместе с любимыми исполнителями. Когда человек слушает приятную для него музыку, то у него поднимается настроение, а если он еще и поет, то выходит весь негатив, а организм наш заряжается позитивом. Кроме того, вы можете подобрать колыбельные, детские песенки и разучить их, чтобы в дальнейшем можно было напевать их вашему малышу.

5. Запишитесь на плавание, или на курсы для беременных, или на занятия йогой. У многих мам ухудшается настроение по мере того, как растет живот, как изменяется тело, как начинает прибавляться вес. Чтобы быть всегда в форме, и при этом иметь отличное настроение, нужно давать организму возможность физически потрудиться, поэтому, записавшись на курсы, вы будете поддерживать себя в форме.

6. Чтобы поднялось настроение и вы ощутили себя счастливой, пройдитесь по магазинам, подберите себе красивый гардероб, который будете носить во время беременности. Сейчас большой выбор и если вы беременны, то не обязательно ходить серой мышкой, ведь можно быть эффектным лебедем.

7. Улучшить можно себе настроение, прочитав детские сказки, ведь что может быть приятнее и добрее сказок, которые читали когда-то нам наши мамы.

8. Много гуляйте на улице, дышите кислородом, во время таких прогулок улетают плохие мысли. Кроме того, прогулку можно совместить с музыкой и с чтением книги.
 

 

Можно выбрать сразу все способы, для поднятия настроения, можно выбрать только некоторые, в любом случае нужно помнить, что эти девять месяцев пролетят — не успеешь оглянуться, и времени на уединения еще долго у вас не будет. Так что наслаждайтесь этими минутами, заряжайтесь силами и положительными эмоциями, ведь в скором времени у вас будут совершенно другие мысли и заботы.

 

Источник: detkam.su