​Отдыхаем душой и телом, балуя себя шоколадом

Полноценный комфортный отдых – это то, о чем мечтают многие, вот только мало у кого получается организовать себе отдых не только телом, но и душой. Мы постоянно задерживаемся на работе, чтобы доделать все вовремя или и того хуже, берем работу домой. Дома вновь же приступаем к домашним делам, а сделав их, что мы делаем? Правильно, садимся за компьютер и сидим перед монитором до глубокой ночи, а утром вновь не можем вылезть из-под одеяла. Да еще и балуем себя редко, например, плиткой любимого шоколада, ведь как так? Это же вредно для фигуры и зубов.И так изо дня в день. Организм истощается, настроение падает.

Что же делать, чтобы избежать переутомления, забыть об усталости?

А достаточно лишь  правильно организовать свой день и хотя бы изредка баловать себя и свое тело и вы заметите, как все изменится в лучшую сторону.

Для начала оставляйте работу там, где ей место, дома вы должны заниматься домашними делами и своей семьей. Переступив порог дома и сняв офисную одежду, сходите в душ, чтобы вода смыла с вас весь негатив рабочего дня, а затем заварите себе чашку чая и насладитесь им, вкушая плитку шоколада. Поверьте достаточно несколько кусочков шоколад 5 г купить, чтобы получить массу удовольствия и пользы для организма, это дорогого стоит, тем более черный шоколад не навредит, если все в меру, а даже наоборот, улучшит память, повысит иммунитет, поднимет настроение.

Затем можно быстро доделать дела по дому, чтобы вечером сесть в кресло и прочитать любимую книгу, укутавшись в любимый плед. Не включайте компьютер, отдохните от сетей, не будьте зависимыми от них, ведь проводить вечера можно намного интереснее со своим любимым и детьми и при этом вы ляжете вовремя спать, а значит, с утра будете бодры и полны сил.
 

 

Раз в неделю уделяйте время своему телу. Делайте маски, скрабы, балуйте себя ароматными ваннами. Так вы не только расслабитесь, но еще и получите шикарный эффект. Кожа засияет по-новому, она помолодеет, ведь наше тело любит, когда ему уделяют внимание.

Запишитесь на СПА-процедуры. Там вам не только сделают массаж расслабив все мышцы, не только снимут напряжение, но у угостят чаем, подложив на блюдечко шоколад с логотипом или рекламой, чтобы не только сделать приятное клиенту, но и разрекламировать свое заведение. Ведь туда, где внимательны к клиенту, хочется возвращаться вновь.

Можно пойти в спортзал, где и досуг с пользой проведете и стресс свой также сбросите. Да, здесь вы почувствуете усталость, но она будет приятной и после физических нагрузок, вы будете спать в своей кровати, как младенец.

Поверьте, отдыхать душой и телом не сложно, зато результат будет огромный.

Источник: detkam.su