Онкологические заболевания и снижение риска их возникновения

Как ни страшно это звучит, но сегодня онкозаболевания находятся на втором месте после сердечно-сосудистых, поэтому большей части населения становится страшно. Страшно от того, что в любую минуты они тоже могут узнать о таком страшном диагнозе, как опухаль молочной железы или рак лёгких. Они не хотят столкнуться в своей жизни с таким понятием, как онкология поджелудочной железы и вообще с любым понятием в онкологии, так как все мечтают прожить долгую, здоровую и счастливую жизнь, без всевозможных серьезных заболеваний. Но вот только наш прогресс, те технологии, та наука, которая развивается стремительными вверх темпами, делая нашу жизнь беззаботной, в то же время, вредит нам. Именно прогресс повлёк за собой негативные последствия, в том числе и увеличения количества онкологических заболеваний.  

Что самое интересное, от онкологии не застрахован никто, каждый человек может столкнуться с ним, вот только вероятность заболеваний у каждого разная. Однако это не значит, что, если в вашей семье никто и никогда не болел раком, то и вы от этого застрахованы. Нет, это не так.

Развитие опухолей может произойти в любую минуту, если вдруг в вашем организме произойдет какой-то сбой и под влиянием канцерогенов, которые делятся на физические, химические и биологические группы, здоровые клетки станут перерождаться в опухолевые. Чтобы этого не произошло, нужно придерживаться профилактических мер, дабы не допустить возникновения болезни, ведь всем нам известно, проще и эффективней предупредить, нежели заниматься уже лечением проблемы.

Итак, в качестве профилактики онкологических заболеваний, нужно придерживаться следующих рекомендаций.

Начните с питания и правильного образа жизни. Для этого перейдите на дробное или на правильное питание, откажитесь от жирной и калорийной пищи, научитесь считать калории и не потреблять больше, чем это нужно. Начните борьбу с курением и алкоголем, если до этого вы злоупотребляли этими продуктами. Следите за массой своего тела, так как ожирение ни до чего хорошего не приводило. Подружитесь со спортом.

Начните придерживаться онкогигшиены, то есть, не допускайте контакта своего организма с канцерогенами. Например, откажитесь от продуктов с красителями, химическими добавками, не загорайте на солнце длительное время, особенно, когда оно в зените и тому подобное.

Ежегодно проходите осмотры в эндокринологов для того, чтобы вовремя заметить нарушения эндокринной системы и вовремя их устранять.

Рекомендуется в целях профилактики онкозаболеваний постоянно проверять свою иммунную систему, хорошая работа которой, очень важна, ведь именно иммунная система ведет борьбу с видоизмененными клетками и не позволяет им распространятся. Если же она будет работать не правильно, то и опухоль появится тут как тут.

Не лишним будет узнать и о генетическом риске во время медикогенетического исследования, которое нужно провести, чтобы узнать, попадаете вы в группу риска или нет. Если попадаете, то за вами будет вестись постоянное медецинское наблюдение докторов, ими будут скорректированы профилактические меры, чтобы впоследствии вы не столкнулись с онкологическими заболеваниями.

Как видите, профилактические меры не так уж и страшны, зато вы точно будете уверенны в том, что от страшного заболевания вы себя максимально обезопасили.

Источник: http://detkam.su