Как хорошо выглядеть после родов

Самая большая и актуальная проблема после родов для большинства женщин, девушек, мам – это как убрать живот. Не смотря на то, что мамочки после родов очень заняты ребёнком и домашними хлопотами, всё равно надо следить за фигурой, ведь выглядеть хорошо - это дает себе уверенность и сил. Поэтому надо взять за правило и выделять время лично для себя. 

Прежде всего каждое утро надо обязательно делать комплекс упражнений, в который входит качание пресса живота. Это можно делать даже вместе с ребёнком, положить его на ноги и катать, заодно и пресс качается. Во время сна ребёнка можно посмотреть интересную передачу и заодно покрутить хулахуп, опять же двойная польза. А ещё очень полезно вместе с ребёнком ходить в бассейн. А если ещё и папа согласиться, то вообще было бы здорово. Очень полезно во время прогулок делать небольшие пробежки при этом если в руках хорошая, качественная коляска, и Вам хорошо и ребёнку весело. Ещё как вариант как убрать живот, оставлять ребёнка с папой и записаться в фитнес клуб, не взваливать всё на себя, папа также должен принимать в воспитании своего малыша активное участие. 

Ну и конечно большую роль играет правильное питание. Главное побольше витамин, которые находятся во всех в фруктах и овощах. Можно также организовать встречи с мамочками и с детками, пока детки общаются между собой, мамы в это время делают комплекс спортивных упражнений. А самое главное делать это всё с хорошим настроением и радоваться каждой минутой общения со своим ребёнком.

Источник: http://detkam.su