Изжога при беременности: почему она - частый «гость» у беременных

Беременность — это прекрасный период, это замечательное время, когда можно наслаждаться с одной стороны, мыслью о том, что вскоре будет малыш, а с другой стороны — это период, когда можно еще посвятить самой себе, когда можно отдохнуть и настраиваться на другую жизнь. Ну так думает большая часть женщин, пока они еще не побывали в роли самих беременных. На самом деле, беременность не всегда только положительные эмоции, а у большинства женщин они далеко не положительные, так как большая часть их прекрасного положения сопровождается ежедневным токсикозом. А если женщина оказалась счастливицей и ей такое понятие как токсикоз не известен, то, что такое изжога, знают четыре девушки из пяти.

Обидно, что изжога появляется и у тех, которые в жизни не имели понятия, что это такое и с чем его подают. А здесь «бац» и получите! Почему? Откуда? Зачем такие испытания? А изжога — это не из приятных ощущений, ведь кому может понравиться, когда во рту появляется очень неприятный, кислый вкус, внутри в горле ощущается постоянное жжение от которого хочется избавиться, а оно не исчезает.

Почему появляется изжога при беременности, что необходимо делать и какие меры предпринять, чтобы наслаждаться интересным положением, а не страдать половину своей беременности?

Чтобы разобраться что к чему, нужно для себя уяснить что собой представляет изжога и как она возникает. Всем известно, а кто еще не в курсе, то теперь узнает, что изжога появляется тогда, когда еда, что попала в желудок и начинает переваривается обратно выбрасывается в пищевод, а так как эта еда содержит в себе и желудочную кислоту, то слизистая пищевода повреждается и от этого у нас появляется жжение и неприятные ощущение, одним словом, у человека появляется изжога. Чтобы у нас не было таких неприятных ситуаций, то природой предусмотрена мышца - сфинктер — которая и не позволяет попадать еде, которая уже в желудке, обратно в пищевод.

Так как во время беременности у женщины меняется резко гормональный фон, а именно, начинает вырабатываться в большом объеме такой гормон, как прогестерон, роль которого расслабить мышцы матки, чтобы она не приходила раньше времени в тонус, то этот гормон свои функции очень хорошо выполняет. Вот только кроме необходимых мышц, он еще и расслабляет те мышцы, которые и не нужно было бы, но ведь не существует такой функции у нас в организме, которая позволяла бы с помощью нажатия одной кнопочки выбирать, что нужно приводить в тонус, а что нет. Поэтому прогестерон расслабляет и сфинктер, который не может выполнить свою функцию, поэтому у беременных изжога — очень частое явление.

Так как с увеличением плода, увеличивается и матка, то происходит дополнительное давление на органы, в том числе и на желудок, поэтому пища может воле-неволей, но попадать в пищевод, поэтому многие женщины забывают о нормальном сне. Их может только греть одна мысль — это то, что изжога на сам плод никак не влияет, и в последние месяцы изжога должна пропасть, так как прекращается вырабатываться прогестерон, ведь уже расслаблять мышцы не нужно, а даже наоборот, приходит время, когда матке нужно сокращаться, чтобы дать возможность появиться в наш мир новому чуду.

Так как по мановении руки изжога никуда не денется, то ее можно немного уменьшить, приложив к этому некоторые усилия. Для этого нужно снять всю тесную одежду, все брюки, резинка которых дополнительно давит на органы.

Так как в желудку вырабатывается больше кислоты на то, чтобы перерабатывать вредную пищу, то лучше этого избегать во время беременности и не употреблять много жареного, острого, нужно отказаться от кофе и газировок.

Если вас мучает изжога, то вашими врагами могут также стать кислые ягоды и овощи, такие как помидоры, не советуем вам кушать и кисломолочные продукты, разве что можно себе позволять твердые сорта сыра.

Изжога может появиться и как реакция на очень горячие блюда или же наоборот, на холодные. Постарайтесь быть к себе внимательными и отказаться от той еды, которая потом будет причиной этого ужасного состояния, ведь изжога может появиться даже на свежий и такой ароматный белый хлеб, а у многих появляется на черный хлеб.

Не кушайте очень много, если вы знаете, что через пару минут будете ложиться спать.

Что делать, если изжога все же начала вас мучить?

Начните кушать дробно. Это значить — кушаем маленькими порциями, но часто.

В течении дня пейте молоко, оно будет вашим помощником в борьбе с изжогой.

Очень полезно будет употреблять в еду те продукты, которые создают обволакивание, например, овсяная каша, кисели, лесные орехи.

Многими женщинами было замечено, что изжога исчезает, если в еду добавлять имбирь, причем неважно, в сухом порошкообразном виде или в свежем.

Спать же лучше ложиться на спине только желательно в приподнятом виде, то есть, под спину лучше положить подушку, а то и не одну.

Если же вы любитель поспать на боку, то здесь нужно заметить, на каком боку изжога усиливается, а на каком не такая уж и большая, это зависит от того в какую сторону у вас больший изгиб желудка.

Ну и конечно же, избавиться во время беременности от изжоги поможет расслабление, ограждение себя от различных стрессов и отдых.

Источник: http://detkam.su