хорошо степ – аэробика помогает, помогает не только в профилактике варикоза, но и в качестве фитнесса для снижения веса) только нужен степ) И желательно венотонизирующие препараты хотя бы раз в полгода, раз в год, чтобы вены укреплялись, и в тонусе были, я венарус пропиваю, он самый безопасный, и имеет минимальные противопоказания и побочки.

Я лентяйка в этом плане, заниматься дома себя не могу заставить одна, если только в фитнесс зал куда ни будь ходить, там хоть мотивация и компания есть) Ну а вот венотоники их как обычно принимают?

Самой хорошей профилактикой будет ношение компрессионного трикотажа.

Я принимаю венотоник флебофа, меня устраивает его цена и тот эффект, который он дает, плюс состояние моих ножек. И кстати, я тоже согласна с тем, что проблема появления варикоза скрыта именно в наших сосудах. Поэтому важно пить венотоники, потому что они не только тонизируют и укрепляют вены изнутри, в отличие от гелей и мазей, но и сохраняю эффект дольше.

Ну, ведь упражнение, диета (правильное питание) и отказ от вредных привычек, как раз и играет роль в cохранности наших сосудов чистыми и крепкими. А медицинские препараты начинают принимать, когда уже все запущено.