Остеохондроз отдела шейного позвонка: от чего появляется и как с ним бороться

В настоящее время люди стали вести пассивный образ жизни, больше времени проводят за компьютером, чем двигаются, чаще всего они находятся в неправильном положении, мало занимаются физическими нагрузками, злоупотребляют различными вредными привычками, спят, используя неудобные высокие подушки. Все вышеперечисленное может привести к изменениям и нарушениям межпозвоночных дисков. Как следствие, можно получить такое заболевание, как остеохондроз, в том числе и шейный, который является наиболее опасным проявлением этого заболевания. Опасность его в том, что происходит сдавливание сосудов и артерий кровообращения головного мозга, что вредит здоровью человека.

Если вы заметили, что в последнее время вы ощущаете боль в шее; если она у вас стала хрустеть при поворотах головы; если вас стали мучить головные боли, а может даже и головокружения; не дают вам покоя боли на затылочной части; если у вас начали неметь руки, плечи, то это является поводом посетить доктора, который вас осмотрит и назначит вам лечение, так как это явные признаки возникновения шейного остеохондроза.

Доктор вас осмотрит и назначит дополнительные исследования, чтобы точно убедиться в правильном диагнозе. Если шейный остеохондроз выявить на начальных этапах, то его легко вылечить комплексно. Для этого достаточно будет придерживаться специальных диет, давать себе незначительные физические нагрузки, выполняя комплекс несложных упражнений для укрепления мышц шеи, что в свою очередь не даст развиваться этой болезни. Не лишним будет и самомассаж при шейном остеохондрозе, выполняя который позволит расслабить и снять напряжение с мышц, позволит улучшить кровообращение и замедлит появление изменений в хрящах.

Если же у вас уже начали появляться осложнения в виде грыжи, в виде межпозвоночного выпячивания в шейном отделе и так далее, то здесь без вмешательства хирурга уже не обойтись.

Чтобы этого заболевания избежать, нужно вести здоровый образ жизни, подружиться с физической культурой, начать заботиться о себе и о своём здоровье.

Источник: http://detkam.su