Беременность и роды
Здоровая мама – счастливый ребенок или как бороться с запорами после родов | |
Любой женщине хочется, чтобы было все идеально всегда, поэтому многие посещают семейный портал, дабы там найти полезную информацию для себя и для своей семьи, которая поможет сделать семейные отношения идеальными, протекание беременности легкой. Они там получают советы, как стать хорошей домохозяйкой, как научиться готовить и тому подобное, там же они узнают о том, как вести здоровый образ и не болеть.
Один из распространенных вопросов, которые волнует женщин – это запоры. Сегодня очень часто проявляется эта проблема, а все потому, что у нас питание нерациональное, очень много в нашей жизни вредных продуктов, ведём малоактивный образ жизни. Все это и является причинами запоров. Вот только, если в обычной жизни можно вести борьбу с помощью медикаментов, то есть такой период в жизни, когда приходится отказаться от лечения таблетками. Это период беременности и послеродовой период. То, что у женщин во время беременности бывают нарушения работы кишечника, известно многим, а как следствие, возникновение запоров, с которыми они ведут активную борьбу и ждут того момента, когда родится малыш, надеясь, что проблема уйдет навсегда. Но, не тут-то было. Женщина берет на свои руки младенца и весь мир для нее прекращает существовать, она думает только о том, как им будет хорошо и прекрасно, ведь она так много читала рекомендаций. И правда, каждая женщина подготавливается к материнству заранее, читая статьи и общаясь на форумах, вот только все вопросы были связаны в основном с ребенком, но, кто бы мог подумать ,что проблема может появиться у самой женщины после родов. А ведь одной из распространенных проблем, которые появляются у женщин – это запоры, происходящие после родов. Понятное дело, что запор приводит к неприятным ощущениям, к болям в животе, к вздутиям, которые ведут к раздражительности, к плохому настроению, которое сказывается и на малыше. Поэтому все на самотек оставлять нельзя, а нужно приступать к борьбе. Сразу скажем, вообще, возникновение запоров после родов – это временная неприятность и уже через месяц-два они проходят, вот только для этого нужно приложить некоторые усилия. Что же нужно делать, чтобы облегчить свое состояние и забыть о такой проблеме, как запоры? Если вы решили кормить ребенка грудью, то медикаменты противопоказаны, однако есть методы, которые помогут вести борьбу. Прежде всего, это питание. Нужно отказаться временно от мучных продуктов и сладкого, но ввести те продукты в рацион, где имеется много клетчатки, а это каши и овощи, а также белковые продукты – мясо и кисломолочные продукты. Не забывать употреблять в пищу первые блюда. Необходимо выпивать достаточное количество жидкости. Можно заваривать компоты на основе кураги и черносливов, есть яблоки, попробовать морковный сок, но обязательно обратив внимание на реакцию ребенка. Если что-то пойдет не так, то лучше от такого сока отказаться. Когда вы видите, что диета не помогает и вы не можете несколько дней испражниться, то идите в аптеку за глицериновыми свечками или же за сиропом на основе лактулозы. Они обязательно вам помогут. Причем их выгода в том, что от них не происходит привыкание и они не вредны во время кормления грудью, так как в молоко не попадают эти средства. Поэтому, если питанием не получилось наладить работу кишечника, то не бойтесь применять выше названные средства, ведь здоровая мама – это прежде всего, счастливый ребенок. Если проблема запоров не исчезает долгое время, то стоит обратиться за лечением к доктору, который поможет вам вести борьбу с запорами, так как он обязательно подберет для вас подходящее именно для вас лечение. Так что, не переживайте, все обязательно наладится. Источник: http://detkam.su
| |
|
|
Поделиться: |
Читайте также:
|
Информация:
Все комментарии посетителей модерируются!