Щитовидная железа: продукты, запускающие процессы ее активизации

Здоровье человека очень важно, ведь только человек с крепким здоровьем способен «горы свернуть». Только у здорового человека полно сил, он смотрит оптимистично на жизнь, без проблем решает любые проблемы, переступает через различные преграды. Да что там говорить, здоровый и полон сил и энергии человек хочет жить. Поэтому большинство людей и озаботились в последнее время о своем здоровье и стали заниматься профилактикой, дабы не запускать нежелательные процессы. Но есть и те, которые до сих пор халатно к себе относятся, а затем бегают от одного доктора к другому, дабы установить причину болезней.

Часто бывает так, что посетив почти всех врачей, точную причину плохого самочувствия не могут выявить. Они то один диагноз получают от врача с последующим лечением, то другой, не подозревая, что виной всех бед со здоровьем может быть наша щитовидная железа http://shhitovidnaya-zheleza.ru/, которая как броня должна защищать наш организм. И она с этим прекрасно справляется, при условии, что сама она в прекрасном состоянии и функционирует на все сто процентов. Вот только из-за халатности, из-за вредных привычек, неправильного питания, щитовидная железа перестает справляться со своими функциями, что приводит к ухудшенному состоянию человека. Ведь на самом деле роль щитовидки безгранична. Благодаря ей у нас происходят обменные процессы в организме, рост и деление клеток, укрепляется и восстанавливается костная ткань, поэтому важно, чтобы ни один процесс не был нарушен, а для этого необходимо, чтобы щитовидная железа была здорова.

Лучше не доводить ее до плохого состояния, а наоборот стараться улучшить её работу и защищать от гормональных сбоев. Для этого нужно просто ввести в свой рацион нужные продукты, богатые на йод, кальций, железо, цинк, белок, витамин Е. Что это за продукты?

Перечень их огромен и каждый сможет найти что-то для себя, но наиболее подходящими и полезными для щитовидки можно назвать следующие продукты:

Яблоко, обладающее полезными свойствами. Кто бы мог подумать, но именно яблоки помогают защитить щитовидку от раковых клеток.

Морепродукты и морская капуста – это то, за что щитовидная железа будет вам благодарна, так как там есть и йод, и цинк, и витамин В12.

Лук, укрепляющий иммунитет, черника, которая борется с гормональными сбоями.

Орехи с медом не дадут уснуть вашей щитовидке, вмиг её расшевелят, а красная рыбка будет насыщать жирными кислотами омега-3.

Лимон с медом запустят процессы активизации, а шпинат поможет ей работать на полную мощность.

Причём, если вы хотите, чтобы профилактика была успешной и эффективной, то питание для щитовидки нужно устраивать вечером, так как она весь день трудилась, а вот под вечер пора и ей дать сил и энергии. Так сказать, дать ей «топлива» для восстановления.  

Источник: http://detkam.su