Рыбий жир и его уникальные, незаменимые и неоспоримые свойства

О большой пользе рыбьего жира знали ещё наши бабушки, поэтому для них приобрести рыбий жир для женщин, для мужчин и прежде всего для детей, было за правило. И это было правильно, ведь он полезен и просто необходим для человеческого организма. Вот только когда-то его давали в чистом виде и это было ужасно, ведь он имеет специфический запах, из-за которого было просто противно употреблять этот жир. Если честно, то для многих это было просто пыткой. Но вскоре эту добавку запретили, возможно, все дети вздохнули с облегчением, вот только общее состояния их здоровья и здоровья взрослых ухудшилось. Дети потеряли аппетит, стали очень вялыми, начали часто болеть, да и взрослые не могли похвастаться отличным состоянием своего здоровья, поэтому стали вновь поговаривать о рыбьем жире, который вновь появился в аптеках. Вот только теперь эта противная жидкость спрятана в капсуле и никакой запах не ощущается. Теперь принимать это средство стало одно удовольствие.

В чем же сила, в чем уникальность рыбьего жира?

Об уникальных свойствах этого продукта говорилось много раз, об этом рассказывали и наши бабушки, и мамы, многие доктора вам будут говорить об уникальности этого продукта и это все не голословно. Ведь если посмотреть на состав этого жира, то все станет понятно. Это просто источник полезности, а, значит, и здоровья. Чего только стоят полиненасыщенные жирные кислоты, их роль просто невозможно недооценивать. Они повышают работоспособность, улучшают нашу мозговую деятельность, не дают нашему организму переутомляться, помогают бороться со стрессами. Жирные кислоты оказывают вредное, противовоспалительное действие, не дают развиваться аллергии и астме, борются с ожирением.

Если говорить о детях, то жирные кислоты незаменимы в период развития и роста. Кроме того, эти кислоты просто обязательны в школьный период. Дети, которые употребляли рыбий жир в школьные года, а вместе с тем получали жирные кислоты omega-3, и -6, быстрее учились писать и читать, лучше концентрировали внимание. Эти дети меньше уставали и их уровень IQ был выше, чем у детей, которые получали недостаточное массу жирных кислот.

Однако на этом ценность рыбьего жира не заканчивается, так как в его составе есть еще и такие необходимые витамины, как Д, который помогает усваивается кальцию и фосфору, а также который способствует росту костей и зубов. А также витамин А, который полезен для зрения, для слизистых носа и рота, для волос.

Но и на этом не заканчиваются уникальные свойства, так как рыбий жир еще имеет в своем составе микроэлементы, такие как йод, бром, селен.

Конечно, можно вместо рыбьего жира покупать морскую рыбу и есть ее раза три в неделю, но это не каждый может позволить себе, так как морская рыба не из дешевых, да и сама рыба не всегда к нам попадает хорошего качества. Поэтому рыбий жир может быть отличной альтернативой рыбным блюдам, вот только он должен быть хорошего качества.

Источник: http://detkam.su