Ребенок и школа: что делать, чтобы ребенок был сыт

Когда ваш карапуз был под вашим присмотром, когда его питание зависело только от вас, то вы были спокойными, так как знали, ребенок получает все, что ему необходимо и в продуктах, что он есть, вы уверены, ведь собственноручно покупали их и готовили блюда самостоятельно. 

Когда карапуз идет в детсад, то вы поначалу, начинаете проявлять беспокойство, которое потом улетучивается, ведь вы понимаете, что в саду вашего ребенка кормят от трех до четырех раз, еда разнообразна и это видно по меню, что вывешивается ежедневно. Вы успокаиваетесь, когда слышите от ребенка, что он вкусно поел, когда воспитатель рассказывает, как ваш ребенок все съедает и тому подобное. Вот только детский сад не вечность и приходит то время, когда необходимо идти в школу. Вот здесь беспокойство вновь вас посещает и не зря.

В школах есть своя столовая, там дети могут питаться, но. Вот это «но» и заставляет задуматься. Как правило, в школах не столь разнообразное меню, как в детском саду и кормят не так часто. Чаще всего, это один раз в день, в обед. Все остальное время никому не интересно, сыт ребенок или нет. А ведь мы знаем, голодный ребенок будет думать не об учебе, а о том, что б его такого съесть. Можно давать деньги с собой, но такие деньги дети тратят на чипсы и другую вредную еду, а это приведет к проблемам с желудком. Да и не факт, что в столовой школы ребенок будет кушать то, что там приготовят.

Когда дети подрастают, у них появляются свои предпочтения, своя нелюбовь к тому или иному продукту, и чаще всего, нелюбимые каши и готовятся, в то время как вы дома готовите только то, что едят ваши дети.

Вот чтобы ребенок не был голодным, можно ему давать второй завтрак и обед с собой, поместив его в Ланчбокс Monbento MB Original Blue для еды. Так и вы будете спокойны, и ваш ребенок будет сыт.

Что именно давать в школу? Это уже решать вам. Главное, еда должна быть разнообразной и полноценной. Обычно детям родители кладут бутерброды, пирожки с начинкой, можно положить пирог и к нему сделать салат. Также хорошо будет, если с собой вы дадите ребенку питьевой йогурт или кефир и положите в качества перекусов фрукты и овощи.

Не нужно давать детям шоколадки, а также ту еду, что плохо открывается.

Но, очень важно, отправляя своего ребенка в школу, убедиться, что ребенок у вас хорошо поел дома. Да, дети не очень хотят есть утром, но, чтобы их аппетит разыгрался, будите их раньше, ведь, голод просыпается через полчаса после пробуждения. И помните, если вы в школу даете сухой паек, то завтрак дома должен быть горячим.

Правильно организовав питание ребенка, вы успокоитесь, а ребенок будет получать все необходимые витамины и углеводы.

Источник: http://detkam.su