Проблема лишнего веса и способы борьбы

В двадцать первом веке для многих женщин проблемой номер один является лишний вес. С каждым годом ряды недовольных своей внешностью из-за избыточности веса лишь пополняются, а консультации диетологов становятся все более популярными. Многие садятся на диетическое питание, начинают перегружать себя физнагрузками, а результат так и не достигает желаемых объемов. Тогда женщины решаются на новые методы по борьбе с весом. Липомассаж LPG - один из способов борьбы с подкожным жиром, что эффективен даже тогда, когда вас покинули все надежды.

Когда никакие диеты уже не помогают и лишние объемы остаются на прежнем уровне, липомассаж становится выручалочкой, ведь помогает избавиться от упорного жира, против которого бессильны другие методы борьбы с лишним весом. Сама процедура безопасна, поэтому женщины с удовольствием пользуются данным методом и уже скоро видят результаты. Кстати, с помощью данного вида массажа можно не только избавиться от лишних жиров, но и укрепить тело, сделать идеальный контур. Есть и более радиальные методы, например, операции, но они дорогостоящие, да и любое вторжение в организм со временем даст о себе знать.

Но почему появляется лишний вес? Давайте разбираться.

Сразу хочется сделать акцент на двух понятиях. Это лишний вес и идеальная фигура. Для многих идеальной фигурой является модное веяние, когда тело человека составляют лишь кожа да кости. Но, с медицинской точки зрения это также не норма и может грозить здоровью. Идеальная фигура не имеет ничего общего с понятием лишнего веса. Лишним будет считаться тот вес, где индекс массы тела, что рассчитывается по формуле масса тела в килограммах деленная на рост в метрах в квадрате, выйдет за пределы нормы. То есть, полученная цифра должна вписываться в пределы от 19 до 25 единиц. Если цифра ниже - это дефицит массы тела, а если выше, то ее избыток. При этом, если показатель свыше 30 - это уже ожирение.
 

 

Если показало, что у вас действительно лишний вес, стоит задуматься, по каким причинам он возник. Возможно у вас генетическая расположенность, а может вы привыкли заедать стресс вредными блюдами. Может вы мало двигаетесь или любите переедать? А когда у вас был полноценный сон? Ведь недосыпание также негативно сказывается на вашей фигуре. Если все вышеперечисленное вас не касается, тогда стоит посетить доктора, прежде эндокринолога и гинеколога. Возможно у вас гормональные нарушения или проблемы со щитовидной железой.

Если вес набираете из-за болезни, стоит начать лечение. Если же иные причины, тогда старайтесь ложиться раньше, научитесь расслабляться, избегайте стрессовых ситуаций. В борьбе с лишним весом мало сесть на диету. Лучше перейдите на правильное питание и запишитесь на фитнес, поверьте в свои силы и результат вскоре увидите обязательно. Но, помните, ко всему нужно относиться разумно, ведь многие и не замечают, как проблема лишнего веса перерастает в его дефицит, когда полные люди становятся схожими с Кощеем из сказок. Нужно не перестараться, в противном случае пострадает здоровье.

Источник: detkam.su