Подготовка к беременности

Беременность — ответственный период в жизни женщины, от которого зависит не только её здоровье, но и здоровье её будущего ребёнка. Чтобы не допустить патологий, нужно подойти к вопросу с педантичностью и терпением: ещё перед зачатием сдать анализы, вылечить инфекционные болезни, постараться максимально залечить хронические и полностью перестроить образ жизни. И уже после сдать анализы при беременности, настроится на лучшее и по возможности избегать каких либо стрессов.
 
Процедуры, обязательные для обоих родителей

Вопреки всеобщему убеждению, здоровье ребенка зависит не только от сознательности матери, но и от того, насколько её поддерживает отец. Перед зачатием обоим следует:

1. Изменить образ жизни. Это самый сложный и совершенно обязательный пункт. Нужно:

— отказаться от вредных привычек — курение и употребление алкоголя отрицательно сказываются на здоровье и могут повредить плоду;

— перейти на правильное питание — исключить фастфуд и сладости, в больших количествах употреблять овощи и фрукты, тщательно следить за санитарией — прожаривать мясо и рыбу, не есть сырые яйца, промывать все ингредиенты перед готовкой под теплой проточной водой, не пить из-под крана, меньше есть острого и соленого;

— включить в режим обязательные прогулки — медленным шагом по ближайшему парку по полчаса в день;

— вставать и ложиться спать в одно и то же время, не засиживаться допоздна;

— постараться избегать стрессов — если это невозможно, пить легкие успокаивающие травы вроде мяты или валерианы;

— включить в питание общий комплекс витаминов — особенно зимой и в межсезонье.

2. Сдать анализы. Совместно достаточно пройти самые простые обследования:

— сдать анализ крови на инфекции, передающиеся от матери к ребенку — на ВИЧ, на гепатит, на СПИД и, если результаты будут положительными, задуматься о других вариантах расширения семьи;
— посетить терапевта и пройти общее обследование — сдать кровь и мочу, посетить кабинет флюорографии, убедиться, что организм не страдает от болезней.

Когда анализы сданы, а режим, по возможности, приведен к идеалу, отцу остается только поддерживать будущую мать и стараться, чтобы в семье сохранялся здоровый психологический климат. Больше заботы, внимания и интереса к ещё нерожденному ребенку — чем более любимой себя ощущает женщина, тем легче ей пройти через беременность и роды.

Процедуры, обязательные только для будущей матери

Материнство — большая ответственность, и там, где отцу достаточно немного изменить режим и сдать простейшие анализы, матери нужно пройти через гораздо большее количество процедур:

— Постараться привести вес к норме ИМТ. И ожирение, и дистрофия отрицательно сказываются на способности родить без дополнительного вмешательства медиков. Потому, если их провоцируют не неприятные диагнозы, от них лучше избавиться.

— Максимально скорректировать хронические болезни. В современном обществе могут рожать женщины с широким спектром диагнозов — и при эпилепсии, и при сахарном диабете, и при других вариантах можно родить здорового малыша. Главное — посетить врача и скорректировать лечение на период беременности.

— Устранить все вредные вещества из постоянного пользования. Беременной не стоит участвовать в ремонте, мыть ванну хлоркой или стирать с добавлением едких средств.

— Сдать анализы на инфекционные болезни (на болезни TORCH комплекса). Среди них краснуха, герпес, сифилис и другие, которые нужно пролечить перед беременностью.

— Сделать УЗИ органов малого таза. Это важно, поскольку позволяет определить, нет ли проблем с репродуктивной системой.

— Беременной женщине также следует избегать стрессов и принимать витаминные комплексы, созданные врачами специально для этого случая. Следует позаботиться, чтобы в рационе было больше продуктов, содержащих железо, не поднимать тяжести и поддерживать общий оптимистичный настрой.
Чем выше настроение — тем больше шанс, что все пройдет без эксцессов.

Источник: detkam.su