Облегчаем жизнь беременным или как сократить неудобства во время интересного положения женщины

Две полоски на тесте по беременности означает одно, пора бежать к доктору, который подтвердит вашу беременность и скажет ваш срок. Теперь с этого момента ваша жизнь изменится, ведь совсем скоро вы станете мамой и на ваши плечи ляжет ответственность за маленького человечка.

Так вот, беременность это не только время мечтаний и время строить планы. Это не только время побаловать себя и почувствовать вкус жизни, это не только период, когда все стараются угодить, подарить больше заботы и своего внимание, чтобы ваша жизнь стала легче и беззаботней. Но это еще и период, когда женщина начинает чувствовать дискомфорт. Кому-то может повезти и неудобства беременная женщина испытывает на последних месяцах беременности, и то, ее состояние может облегчить подушка для беременных и бандаж. Так с помощью первого приспособления сон беременных становится полноценным и живот не мешает полноценно спать, а бандаж поможет во время передвижений, поддерживать живот, в котором живет уже полноценный ребенок, готовящийся с вами вскоре встретиться.
 

Но есть женщины, которым везет меньше. Например, многие при беременности испытывают токсикоз, что может длиться только месяц, а может продолжаться и более продолжительное время. У многих появляются проблемы со стулом, влекущие образования геморроидальных узлов, у других появляется варикоз, кто-то страдает болями в спине. И это все может продолжаться не только во время беременности, но и после родов.
 

Чтобы не допустить выше перечисленных симптомов, старайтесь носить поддерживающие колготки, следите за весом, больше ходите, когда сидите, не кладите ногу на ногу. Когда спите, старайтесь ложится на левый бок, что даст возможность лучшей циркуляции крови. Тогда вы избежите проблем с ногами и у вас не появится варикоз.
 

Чтобы не было геморроя, не допускайте запоров, следите за питанием, употребляя продукты, что делают стул мягким. Забудьте о привычке читать в туалете, чтобы не находится там больше обычного, так как длительное сидение на унитазе отрицательно действует на задний проход. Также помните, движение и здесь будет на пользу.

Отечность - это также проблема беременных. Чтобы ее избежать, носите свободную удобную обувь, пейте воду, при этом не увлекаясь солью в еде, когда сидите или лежите, старайтесь поднять ноги, положив их на скамейку или подушку.
 

 

Судороги икр ног при беременности также частое явление. Они свидетельствуют о нехватке кальция в организме. Чтобы этого избежать, позаботьтесь о восполнении этого элемента в организме.

Когда у женщин вырастает большой живот, то многие начинают жаловаться на неудобство во время сна, ведь на спине не каждый может спать. Вот здесь спасёт подушка для беременных, а кто любит спать на животе, может использовать обычный надувной круг.

Если вас во время беременности беспокоит тошнота, попробуйте рассасывать лёд. Это эффективное средство в борьбе с тошнотой. Заморозить можно же не просто воду, а любимый сок, например, добавив в воду сок лимона.

Избегайте поясов на брюках, а для поддержки живота и улучшения кровообращения используйте кинезиотейп или можно купить бандаж. Кстати, кинезиотейп замечательно выполнит и функцию поддержки груди, которая наливается, тяжелеет и если не поддерживать, могут быть растяжки.

Как видите, сегодня даже проблемную беременность можно превратить в удобный и замечательный период для будущей мамы, которая также может наслаждаться своим положением. А вообще, знайте, беременность длится всего лишь девять месяцев, неудобства чаще всего женщины испытывают на начальной стадии и на последних месяцах, а то и вообще, только на последних месяцах, и все эти неудобства вмиг забываются, когда на руках оказывается ваш малыш. Так что, радуйтесь и думайте о будущей встрече.

Источник: detkam.su