Какими хитростями заставить ребёнка поесть?

Все мамы очень переживают, что малыш капризничает и не хочет кушать. В ход идут различные уловки: то изображаем ложку-самолётик, то уговариваем скушать ложечку за папу и за маму. В ход идут угрозы лишить ребёнка мультиков или обещания поехать в зоопарк. Мамы готовы часами использовать все возможности своей кухни от производителя и все грани своего кулинарного таланта, чтобы заставить чадо поесть.

Кстати, кто-то заметил, что в первом абзаце используется слово «заставить»? Именно слово «заставить» является ключом, на который мы запираем желание малыша кушать. Им же можем отпереть эту потайную дверцу, за которой прячется аппетит ребёнка.

Первое, что нужно уяснить, так это то, что нельзя ребёнка заставлять. Да, именно заставлять и нельзя. Эффект от этого будет только обратный. Это и слёзы, и категорический отказ есть, и истерики, а то и проблемы с обменом веществ в будущем.

Действовать нужно по-другому. Включите фантазию и используйте маленькие хитрости, чтобы ребёнка увлечь процессом поедания пищи.

В ход могут пойти такие уловки, как совместное приготовление обеда. Малыш может помогать вам, например, мыть и вытирать овощи. Попросите его подавать вам эти овощи или ложку. Советуйтесь с ним нужно ли солить блюдо и тому подобное, вместе пробуйте еду и обсуждайте, что бы ещё добавить. Это увлечёт ребёнка и, в конце концов, ему станет интересно попробовать, что же он «приготовил».

Обязательно украшайте блюдо для ребёнка. Можно выложить обычную яичницу и овощи в виде забавной мордашки или соорудить паровозик на бутерброде. Привлеките малыша к созданию образов из еды, так незаметно за «игрой» он кусочек за кусочком и съест даже ненавистную капусту, исполняющую роль волос для клоунского лица на тарелке.

Уделите внимание созданию атмосферы, в которой кушает ребёнок. Не ругайте его за пролитый суп или измазанное лицо. Вместо этого поговорите с малышом о том, как прошёл его день, или спросите, красиво ли нарезаны овощи в супе.

Ну и, стоит сказать, не нужно пытаться впихнуть в ребёнка всю порцию еды. Организм его сам знает, сколько ему нужно употребить пищи. Пусть ребёнок спокойно и с удовольствием съест столько, сколько хочет, чем со слезами и истерикой всю порцию под угрозой лишения мультиков. Вряд ли ему доставит радость повторение подобного сценария через несколько часов за очередным приёмом еды.

Источник: http://detkam.su