Как вылечить народными средствами, если вдруг нагрянула простуда

Взрослые прекрасно знают, что лучше не дать появиться болезни, чем с ней бороться. Это и дешевле и полезней для общего здоровья. Однако на деле это не действует, вернее, оно действенно, вот только люди бросаются из крайности в крайность и начинают проявлять какие-то движения только тогда, когда уже почувствовали первые симптомы простудного заболевания, а это значит, что уже вирус поселился внутри организма и профилактика здесь уже не поможет, здесь уже необходимо лечение. Чаще всего люди идут к своей домашней аптечке, достают всевозможные лекарства, если их нет, то бегут в ближайшую аптеку и затариваются разнообразием препаратов, причем, даже не обращают на то, что достаточно только одного вида, так как второе лекарство идентичное. Некоторые, прежде чем бежать в аптеку, наведаются еще к доктору, который поставит официально диагноз ОРВИ, а потом опять-таки в аптеку и тратят половину денежной суммы, которая имеется в кошельку, так как лекарства – это не дешевое удовольствие. 

Как вылечить народными средствами, ведь лекарствами мы уничтожаем наш иммунитет и не даем бороться организму с различными инфекциями, это приводит к тому, то в следующий раз мы опять заболеем, только при этом заболевание будет иметь уже осложненную форму, и так будет идти по кругу. Поэтому лучше всего лекарства отложить на крайний случай и дать возможность организму бороться самостоятельно, в этом случае можно только помогать ему, используя не химические препараты, а народные и натуральные.

Самая верная борьба против простуды – правильно организованные действия. Поэтому нужно знать самые простые правила, их немного, можно сказать два – правильно питаемся и пьем много жидкости.

Правильное питание на время болезни заключается в том, чтобы не загружать организм тяжелой и сложной пищей в виде жирных и белковых продуктов, а как можно больше разгрузить организм и кушать только простую и диетическую еду, которая будет иметь в своем составе витамины и микроэлементы. Почему так? Да все потому, что если мы будем кушать тяжелую пищу, то организм будет затрачивать много энергии на ее переработку, в то время как он должен направлять все свои силы, всю свою энергию на борьбу с вирусами, которые и являются причиной простудной болезни.

Во время простуды самым лучшим блюдом будет куриный бульон, который вы сварите, добавив туда и овощей. Такое блюдо не только легкое, но еще и самое верное оружие, которым легко выводить мокроты, наполнять организм витаминами и микроэлементами, который, к тому же, отлично согревает. А если еще вместе с этим бульоном скушать несколько зубчиков чеснока, то это вообще будет «ядерное оружие».

Во время простуды нужно употреблять больше витамина С, который также отлично помогает организму бороться с вирусами. Чтобы получать с едой этот витамин, то кроме цитрусов, можно кушать квашеную капусту, калину, клюкву, киви.

Второе правило – это питье, обильное питье. Здесь хорошим средством по борьбе с болезнью будет щелочная вода, типа нарзана или боржоми. Кроме нее, можно делать себе чаи с малиной, после которых нужно укутываться в одеяло, чтобы пропотеть. Замечательным средством будет и отвар из шиповника, здесь нужно знать, как заваривать шиповник правильно. Не забывайте также о липовых и ромашковых чаях, о чаях с имбирем и лимоном, так как они также отлично борются с ОРВИ.

Не спешите пить различные таблетки, так как вы всегда можете побороться народными средствами, тем самым давая возможность организму вырабатывать антитела, которые не дадут в дальнейшем проникать в организм этим самым вирусам.

Источник: http://detkam.su