Идеальная подушка для сладкого, здорового и безупречного сна

Современная жизнь очень стремительная поэтому, чтобы новый трудовой день начинать в боевой готовности, нужно быть в форме. Для этого очень важно хорошо выспаться. Только отдохнувший человек готовый к трудовым подвигам и новым достижениям высот, что очень важно для любого предприятия. 

На хороший сон влияют многие факторы, о которых мы уже не единожды говорили, и это хорошая кровать, идеальный матрас, качественное постельное белье, правильная обстановка в комнате. Все это вместе создает идеальную атмосферу и идеальное место для сна, где человек будет спать, а проснувшись, будет чувствовать себя свежим и полным сил.

Кроме вышеперечисленных факторов имеется еще один немаловажный и это правильный выбор подушки. Конечно, есть такое мнение, что спать нужно без нее, но это не так, даже в Древнем Египте египтяне не ложились спать, пока под голову не поставят специальную деревянную подставку и современные доктора наук и врачи уже давно высказываются в пользу подушек, вот только они должны быть правильно подобранные. Как это сделать, мы и расскажем в этой теме.

Итак, сегодня выбрать подушку не составит никакой сложности, так как их огромное количество различных размеров, форм, со всевозможным наполнением http://a-elita.su/podushki. Здесь важно подобрать правильно подушку для себя под свой рост и размер.
Вроде бы подумать, ну подушка подушкой, купил все одинаковые для каждого члена семьи и все, можно спокойно спать, вот только это не совсем так. Если выбрать подушку неправильно, то каждое утро вы будете чувствовать боль в шее, а также проснетесь с «ватной» головой. Чтобы этого избежать, нужно запомнить несложные правила, а они следующие:

Важно выбрать правильную высоту, которая будет зависеть от ширины ваших плеч. В среднем высота составляет от 10 см и до 14 см.

Необходимо обращать внимание и на размер подушки, а он должен быть таким, чтобы оптимально и рационально использовать спальное место. Лучше всего выбирать подушку размером 50*70 см.

Обращайте внимание и на чехол подушки, который должен быть одновременно плотным, чтобы через него не выбивался наполнитель, а также легким и дышащим, так как на воздухонепроницаемом материале будет совершенно некомфортно отдыхать.

Смотрите и на швы, они должны быть качественными и игольный прокол не должен быть заметным. Чтобы проверить швы, достаточно натянуть ткань и вы все увидите и поймете.

Выбор подушки также будет зависеть и от вашей любимой позы. Если вы любитель поспать на боку, то тогда выбирайте подушку, ориентируясь на размер ваших плеч, а также жесткость должна быть достаточной. Если вы спите всегда на спине, то здесь подушку выбирайте невысокую и средней жесткости, а вот, если предпочитаете спать на животе, то тогда покупайте только мягкую и компактную подушку.

Обратите внимание и на ваш матрас, так как от него тоже будет зависеть правильный выбор подушки, например, для мягких матрасов нужно выбирать подушку выше, а для жестких – низкую.

Если говорить о наполнителях, то здесь ориентируйтесь на свои предпочтения. Вообще, наполнители бывают самые разнообразные. Это натуральные: перо, пух, овечья шерсть, натуральный латекс, ватные или шелковые подушки. Также бывает и синтетический наполнитель: холофайбер, силикон, синтепон, материал с эффектом памяти. Все эти подушки хороши каждая по своему и отличаются по цене, а также по уходу за ними.

Как видите, выбрать сейчас есть из чего, и чтобы его сделать правильным, мы дали вам несложные рекомендации, поэтому надеемся, что ваш сон будет идеальным и крепким.

Источник: http://detkam.su