Болит голова у ребенка, что делать

Маленькому ребенку трудно объяснить вам, что у него болит. Но вы уже научились понимать все нюансы его поведения. Когда с малышом что-то не так, он отказывается от еды, становится грустным и не хочет играть. Если у него болит голова, он может бить ее ручками, тереть или прятать вам в колени. Он еще не может понять, что с ним происходит, что нужно сделать, чтобы боль прошла. Чтобы ваше волнение не передалось крохе, держите себя в руках и не паникуйте. Уложите его на диван или возьмите его на руки. Успокойте. Попросите, чтобы ребенок показал то место, которое у него болит (лобик, висок, затылок). Это поможет многое прояснить.

Устанавливаем причину головной боли

Ребенок переутомился после прогулки, не выспался, у некоторых деток голова болит от поездок в транспорте, у других – из-за сильного ветра. Вам необходимо научиться выявлять причину, и устранять ее. Если малыш часто жалуется на головные боли, срочно обратитесь к врачу. Специалисты утверждают, что головная боль у деток вызывается повышением внутричерепного давления или сигнализирует о серьезной болезни органического характера. Малыша стоит показать не только педиатору, но и окулисту, невропатологу. Чтобы легче устанавливать природу головной боли, заведите дневник. Туда записывайте все ситуации и причины, которое провоцирует недомогание у крохи.

Режим и правильное питание

Некоторые врачи утверждают, что причиной головной боли может стать психическое переутомление. Диетологи говорят, головная боль может возникнуть из-за неправильного питания. Они советуют исключить из рациона малыша продукты, которые содержат консерванты и стабилизаторы. В сладкой газированной воде, плавленых сырках, сосисках и колбасе присутствуют тартразины. Они приводят к спазмам сосудов, и провоцируют головную боль.
 

 

Главное – позаботьтесь о полноценном отдыхе и режиме ребенка. Распланируйте режим дня правильно: после обеда спать не менее часа, вечером отбой в одно, и тоже время не поздно. Если ваш ребенок посещает детский сад, помните для него это сильное эмоциональная и физическая нагрузка. Поэтому, необходимо сделать так, чтобы дома кроха отдохнул от резких, громких звуков и смог полностью расслабиться. Обязательно проветривайте детскую. Пусть малыш засыпает при открытой форточке. Ведь головную боль может вызвать, недостаток свежего воздуха. Искусственное освещение детской лучше сделать приглушенным, яркий свет будет раздражать глаза.

Как можно больше гуляйте с крохой. Каждый вечер перед сном выходите на улицу. Вам будет очень полезно спокойно пройтись. А ребенок после вечерней прогулки крепко уснет.

Источник: detkam.su