Крепкий сон вашего ребенка: несложные правила, которые спасают многих

Каждая мама просто мечтает, чтобы ее малыш спал крепким сном, сладко посапывая на кроватке. Такая картина - это мечта каждой женщины, что примерила на себя роль мамы, ведь именно когда ребенок спит, может отдохнуть и его мама. отдохнуть или же уделить себе и своему телу минуту-другую драгоценного внимания. А почему мечте? Казалось бы, чего тут мечтать, бери и укладывай ребенка. Но, не тут-то было. Дети не могут по мановению руки взять и уснуть. Большинство детей очень долго засыпает, при этом спят очень мало и быстро просыпаются, реагируя на любой посторонний звук. Вот только вроде вы уложили очень уставшего малыша, думаете, что он проспит не менее двух-трех часов, а он уже через несколько минут стоит в кроватке и вам улыбается. И кричать хочется, но как же можно кричать, когда эти милые глазки такие прекрасные и так же на вас смотрят. Берешь ребенка на руки и вновь пытаешься уложить.

Но, как же быть. ведь говорят, что детский сон может быть крепким и если днем дети могут и не спать, то ночью они должны спать беспробудным сном. Почему у вас тогда не так?

Возможно, вы не правильно подготавливаете малыша ко сну. Чтобы ребенок хорошо спал, нужно учесть мельчайшие нюансы и прежде всего позаботьтесь о спальном месте. Купите хороший матрас https://classica-ul.ru/, который не будет прогибаться, где будет ровная поверхность без ямок и горбинок. На таком матрасе ребенку ничего не будет мешать, ничто не будет давить, а значит. и спать будет приятнее.

Перед сном не играйте в подвижные игры. Пусть это будут монотонные спокойные игры. Такие игры быстро укачивают детей и они быстро засыпают.

Проветривайте перед сном комнату ребенка, и обязательно проводите влажную ежедневную уборку, удаляя пыль и другую грязь, что скопилась за день.

Перед сном организуйте водные процедуры, обычно ванна распаривает деток и они лучше спят, хотя, если вы заметили, что купание наоборот вашего ребенка веселит, то лучше это делать не перед сном.

Сам же день должен быть активным и насыщенным, чтобы ваш ребенок смог выплеснуть всю энергию, которая бьет ручьем.

Обычно, если ребенок хорошо поиграл, устал, вкусно поел, ему комфортно в постельке, в комнате оптимальная не жаркая температура, то дети спят с удовольствием. набираясь сил и энергии для нового насыщенного дня.



Источник: http://detkam.su