Чем кормить ребенка при запорах?

Запор – это нарушение работы кишечника, при котором его стенки замедляют свои постоянные волнообразные движения. Из-за этого переваренная пища медленнее продвигается в сторону естественного выхода, и ее пребывание в организме затягивается.

В застоявшихся массах под воздействием температуры тела начинается процесс брожения. При этом происходит всасывание вредных веществ в кровь. Газы, выделившиеся в результате реакции, распирают стенки кишечника, что вызывает колики, сопровождающиеся сильными болями.

Вытерпеть такое мучение нелегко и взрослому, а уж ребенку приходится совсем туго. Давать лекарства многие мамы не хотят: если кишечник привыкнет к препаратам, облегчающим процесс опорожнения, он «разленится» и тогда восстановить перистальтику будет еще сложнее. Поэтому и возникает вопрос: чем кормить ребенка при запорах, чтобы разбудить замедлившийся орган. Впрочем, если продукты, о которых речь пойдёт ниже, будут включены в ежедневный рацион ребенка, проблема запоров перестанет возникать. 

Мамы должны также знать, что ежедневно детям требуется жидкая пища. Многие дети отказываются от супа, предпочитая вторые блюда или бутерброды. С этой привычкой нужно бороться.

1. Свежесваренные каши (не разведенные кипятком быстро-смеси из пакетика!). Они благотворно влияют на слизистую желудка и улучшают перистальтику кишечника.

2. Любые свежие кисломолочные продукты: сыворотка, йогурт, кефир, простокваша, варенец и прочее. Пока существует проблема, количество кисломолочки, употребляемой ребенком, может вдвое превышать количество остальных. Потом соотношение изменяется. В целях профилактики достаточно ежедневно выпивать стакан кефира или йогурта, желательно на ночь.

3. Свежие кислые ягоды, фрукты и любые овощи (тыква, кабачки, морковь и свекла). Содержащиеся в них пищевые волокна и кислоты препятствуют уплотнению каловых масс.

4. Распаренные в кипятке сухофрукты: урюк, курага, чернослив. Промыть как следует, положить в стакан, залить кипятком, накрыть и оставить до утра. Принимать в течение дня в зависимости от степени тяжести запора и возраста ребенка – от одной-двух штук до горсти.

5. Чистая клетчатка - отруби. Они продаются в аптеках как в чистом виде, так и в комплексе с различными добавками.

Приятного аппетита и здоровья вашему ребёнку!

Источник: http://detkam.su