Новые посты на форуме • Пользователи • Правила форума • Поиск • RSS канал
Страница 1 из 3123»
Модератор форума: Gia 
Форум родителей »  Сердца двух » Здоровье родителей » Помогите похудеть !
Помогите похудеть !
VeronikaДата: Среда, 30.07.2014, 19:44 | Сообщение # 1
Аватарка Detkam.su


Титул: Малыш
Сейчас: Offline
 Всем доброго времени суток! Девочки, хочу поделиться своей историей и попросить совета знающих. Дело в том, что я очень хочу сбросить вес, но пока все мои попытки оказываются тщетными. Хочу сразу сказать, что я не ленивая, не слабохарактерная, выносливая, но тем не менее я полная. Вес набрала, когда работа стала сидячей, сейчас занимаюсь в спортзале и сижу на диете. Но понимаю, что этого мало! Подскажите пожалуйста, а как худели вы? Какие продукты кушали? Буду очень благодарна за полезные советы!
 
Награды: 0
Екатерина АндросоваДата: Четверг, 31.07.2014, 15:13 | Сообщение # 2
Аватарка Detkam.su


Титул: Малыш
Сейчас: Offline
 Как я вас понимаю. Скажу по своему опыту - надо есть жиросжигающие продукты. Я активно ела грейпфруты, салаты из сельдерея, капусту, часто перекусы заменяла низкокалорийными батончиками рационика. Использовала все способы и методы, главное, что результата в похудении я добилась, чего и вам желаю
 
Награды: 0
VeronikaДата: Пятница, 01.08.2014, 21:01 | Сообщение # 3
Аватарка Detkam.su


Титул: Малыш
Сейчас: Offline
 Спасибо, да, я тоже думаю, что надо выложиться по максимуму, поэтому решила вести здоровый образ жизни плюс ко всему. А что за батончики, никогда раньше не встречала их?
 
Награды: 0
Olya DelДата: Среда, 06.08.2014, 11:22 | Сообщение # 4
Аватарка Detkam.su


Титул: Дошкольник
Сейчас: Offline
 А я недавно обратилась к диетологу, ибо тоже сама раньше себе диеты составляла, сбрасывала - потом набирала. В этот раз решила, чтоб всё было по-серьёзному. Сейчас сижу на фруктовой диете - очень даже неплохо!
Диетолог, кстати, попался очень хороший, и выбирала его с помощью сайта-поисковика. Отнеслась скептически, но всё прошло гладко biggrin
 
Награды: 0
Екатерина АндросоваДата: Четверг, 07.08.2014, 18:14 | Сообщение # 5
Аватарка Detkam.su


Титул: Малыш
Сейчас: Offline
 Veronika, хорошая вещь, кстати, мне подруга посоветовала. С ними можно полностью избежать перекусов, да и голод неплохо утоляют. Как дополнение к диете хорошо подойдут
 
Награды: 0
Olya DelДата: Четверг, 14.08.2014, 22:56 | Сообщение # 6
Аватарка Detkam.su


Титул: Дошкольник
Сейчас: Offline
 А что в состав входит?)
 
Награды: 0
Танюша РомановаДата: Пятница, 15.08.2014, 02:26 | Сообщение # 7
Аватарка Detkam.su


Титул: Малыш
Репутация: 1
Сейчас: Offline
 Примерно 5 лет назад я решила попробовать молочные коктейли Energy Diet. Просто заменяла ими ужин либо завтрак. Причём делала это даже без цели похудеть, серьёзно. Коктейли вкусные, утром времени на готовку завтрака мало, а тут 2 минуты - молока в шейкер налил, с коктейлем смешал, ммм smile Каково было моё удивление, когда через 3 месяца таких вот завтраков с меня начали слетать брюки!
 
Награды: 0
Olya DelДата: Пятница, 15.08.2014, 22:46 | Сообщение # 8
Аватарка Detkam.su


Титул: Дошкольник
Сейчас: Offline
 У меня подруга сейчас сидит на такой диете, сбрасывает понемногу, но не быстро. Я пробовала её коктейли, шоколадный был хороший, а вот курица или грибы - так себе( А что там в составе, не вредно?
 
Награды: 0
Танюша РомановаДата: Воскресенье, 17.08.2014, 01:58 | Сообщение # 9
Аватарка Detkam.su


Титул: Малыш
Репутация: 1
Сейчас: Offline
 Olya Del, я до сих пор эти коктейли периодически пью. А уже 5 лет прошло :)) Подсела на вкус. Но мой любимый - капучино. Солёные вкусы мне не особо нравятся, поэтому поддерживаю вас относительно курицы и грибов. По составу там куча всяких витаминов, микроэлементов. Напоминает детское питание по составу, только для взрослых smile
 
Награды: 0
Sofushka_yaДата: Понедельник, 18.08.2014, 13:24 | Сообщение # 10
Аватарка Detkam.su


Титул: Школьник
Репутация: 13
Сейчас: Offline
 Стою слушаю smile Прямо сейчас меня нет необходимости худеть, а как дальше будет, не известно. В семье есть полные женщины, если в тетушек пошла, годам к 50 располнею. Надо быть во всеоружии )
 
Награды: 3
Olya DelДата: Понедельник, 18.08.2014, 22:24 | Сообщение # 11
Аватарка Detkam.su


Титул: Дошкольник
Сейчас: Offline
 В общем, подружка вроде худеет потихоньку, но говорит, что иногда заменяет эти коктейли на кефирчик - он тоже неплохо помогает!) А кто-нибудь диету по анализу крови пробовал?

Добавлено (19.08.2014, 01:24)
---------------------------------------------

Цитата romasha ()
я до сих пор эти коктейли периодически пью. А уже 5 лет прошло :))

Какие результаты за это время?)
 
Награды: 0
Танюша РомановаДата: Суббота, 23.08.2014, 00:50 | Сообщение # 12
Аватарка Detkam.su


Титул: Малыш
Репутация: 1
Сейчас: Offline
 Olyadel, результат стабилен, скажем так. С учётом того, что за время беременности я набрала около 12 кг. Но после родов достаточно быстро их сбросила (а я уже не девочка). В этом заслуга не только коктейлей (иногда и со скакалочкой попрыгать надо было), но и их роль в комплексе с остальными мерами я считаю весомой.
 
Награды: 0
Olya DelДата: Понедельник, 25.08.2014, 22:16 | Сообщение # 13
Аватарка Detkam.su


Титул: Дошкольник
Сейчас: Offline
 Стабильный результат - это о многом говорит, так как некоторые, когда худеют, потом быстро набирают, это вот ещё один психологический момент, потому что хочется всяких гадостей и сладостей - ты же вроде худая, заслужила)) ээээээх))) не родись красивой, а родись худой)
 
Награды: 0
АгатаДата: Суббота, 30.08.2014, 15:33 | Сообщение # 14
Аватарка Detkam.su


Титул: Дошкольник
Репутация: 5
Сейчас: Offline
 а я сейчас хочу обратиться в Медси, там как раз разрабатывают полностью систему голодания.
рассчитываю, что похудею да и здоровье подтяну.
Я на каких диетах не сидела, но надо лечить здоровье
 
Награды: 0
Olya DelДата: Вторник, 02.09.2014, 22:11 | Сообщение # 15
Аватарка Detkam.su


Титул: Дошкольник
Сейчас: Offline
 А голодание помогает здоровье подправить? Для меня это такой ужас, я вот даже на питьевой диете не могу сидеть, мне надо всё время что-то жевать!)
 
Награды: 0
Darina88Дата: Четверг, 14.05.2015, 14:40 | Сообщение # 16
Аватарка Detkam.su


Титул: Кроха
Сейчас: Offline
 Я похудела после родов,питаясь по чуть-чуть, но 5 раз в день, чтобы не было чувства голода. Ела все полезное, много творога, овощей, гречку. Меньше фруктов, сладкое - иногда, заменяла конфеты финиками, пила с ними зеленый чай. Все ушел, 12 кг позади. Но стоит мне расслабиться, жирок тут как тут. Сейчас хожу в зал, качаю мышцы.Групповыми занятиями не могу заниматься, сердце выскакивает, а надо же в едином ритме с группой прыгать. Вообщем, вся жизнь- борьба.
 
Награды: 0
YanaVДата: Понедельник, 08.06.2015, 00:07 | Сообщение # 17
Аватарка Detkam.su


Титул: Кроха
Сейчас: Offline
 А голодные дни не пробовали устраивать? Вообще вроде можно до 4х суток сидеть на одной воде, для организма очень полезно в плане очищения, ну и для похудения, ясное дело. Но я максимум 36 часов выдерживаю. Постепенно, за неделю конечно готовится начинаю. В эти 36 часов пью ОЧЕНЬ много чистой воды и обязательно принимаю энтеросгель чтобы организм не угробить. Примерно раз в месяц устраиваю себе такое, остальное время - правильное питание и на ночь не наедаться. За год похудела на 15 кило. Ну и спорт конечно имеет место быть.
 
Награды: 0
AlisaДата: Пятница, 02.10.2015, 22:32 | Сообщение # 18
Аватарка Detkam.su


Титул: Кроха
Репутация: 1
Сейчас: Offline
 дело в том, что некоторые диеты и голодные дни для кого-то работают, а для кого-то нет! И чтоб организм не угробить, худеть нужно правильно! Есть специальные программы терапевтического похудения, где именно четко под вас рассчитывают диеты и говорят вам какие продукты именно вам можно кушать, а какие нет! Я не особо занималась спортом и совсем не голодала, но похудела с 72 до 58кг!
 
Награды: 0
НинельДата: Суббота, 03.10.2015, 01:16 | Сообщение # 19
Аватарка Detkam.su


Титул: Кроха
Сейчас: Offline
Цитата Alisa ()
дело в том, что некоторые диеты и голодные дни для кого-то работают, а для кого-то нет! И чтоб организм не угробить, худеть нужно правильно! Есть специальные программы терапевтического похудения, где именно четко под вас рассчитывают диеты и говорят вам какие продукты именно вам можно кушать, а какие нет! Я не особо занималась спортом и совсем не голодала, но похудела с 72 до 58кг!


Какие у вас были ограничения? Что это за программа вообще?
 
Награды: 0
AlisaДата: Суббота, 03.10.2015, 15:57 | Сообщение # 20
Аватарка Detkam.su


Титул: Кроха
Репутация: 1
Сейчас: Offline
Цитата Нинель ()
Какие у вас были ограничения? Что это за программа вообще?


Мне немного согратили количество жареного и мучного, но опять же для всех индивидуально! Во-первых, сначала со мной провели всевозможные тесты и сделали всевозможные анализы, затем когла я худела, мне в рацион добавляли разные макро и микроэлемента, поэтому усталось и собственно чувства голода я вообще не испытывала! Если заинтересовались, можете здесь почитать - http://rossclinic.ru/snizhen..... Для меня самым главным стало то, что килограммы в итоге назад не вернулись!
 
Награды: 0
Форум родителей »  Сердца двух » Здоровье родителей » Помогите похудеть !
Страница 1 из 3123»
Поиск: